Doado, la santé de votre dos

Prendi le decisioni giuste per la tua schiena con un'applicazione

è lì per aiutarti in modo

con il tuo

o per

.

In poche domande che si adattano automaticamente a te (dolore, tipo di lavoro, tipo di sport) ottieni una valutazione della tua situazione con spiegazioni.

Realizza il tuo

, esercizi ed ergonomia,

, da fare a casa con o senza attrezzatura.

Rispondi a domande semplici e personalizzate interamente progettate da fisioterapisti. Hai un dubbio su una domanda, clicca su “scopri di più”, il nostro fisioterapista ti dà maggiori informazioni in un video o per iscritto.

Trova

nell'applicazione Doado.

-

: allevia il tuo mal di schiena (lombare, cervicale e toracico) con un programma personalizzato o consigliandoti di consultare il tuo medico o un fisioterapista. Non esitate a mostrargli questo rapporto che sarà in grado di informarlo del vostro mal di schiena.

-

: rafforza la schiena con sessioni personalizzate da 15 a 20 minuti al massimo. Una perfetta combinazione della tua quotidianità per sentirti in forma e con spiegazioni di salute.

Svolgi con noi la tua routine sportiva. Esegui il potenziamento muscolare, sempre guidato dai nostri fisioterapisti, per agire quotidianamente sul tuo benessere.

, vale a dire:

- prestazione sportiva,

- prevenzione mirata per il tuo lavoro,

- o in generale di prevenzione.

Programmi di durata da

Video di esercizi ed ergonomia adattata, per alleviare e rafforzare la schiena. Falli al tuo ritmo, torna indietro e, se è troppo doloroso o troppo facile, passa a quello successivo.

L'obiettivo è alleviare il mal di schiena, supportarti nella ripresa dell'attività fisica o fare prevenzione migliorando le tue condizioni fisiche.

Ci sono esercizi per tutti i livelli, programmi generati in base alla propria attività fisica, da fare a casa con o senza attrezzatura.

Questa applicazione riguarda sia il dolore lombare, cervicale che toracico.

Naturalmente, non sostituiamo la consulenza medica. Nel minimo dubbio, dolore, è sempre meglio consultare il medico.

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